Iron Palm Training and applications!

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Parte prima una parte teorica su tutto il programma
Presentazione del materiale da utilizzare per un corretto allenamento
Preparazione delle Erbe Medicinali (Dit Da Jow) e il suo utilizzo nel allenamento
Accumulo Energetico (Chi Kung) concentrazione del Chi sul palmo scelto per l’Iron Palm
Allenamento con il fascio di bacchette di Bambù
Condizionamento del palmo e delle Ditta con il Bambù
Allenamento al sacchetto di riso e Soia verde con uso del Dit Da Jonw
Far scorrere il sangue molto velocemente verso tutta la mano e le punta delle ditta
Auto massaggio per chiusura del allenamento
Meditazione per ripristino energetico