Pien San Wing Chun - Livello 2

Prezzo di listino €0,00

                                     2° Livello
(MINIMO RICHIESTO 8 MESI CONTINUATIVI DI PRATICA)

1) Calcio frontale, in posizione statica ed in movimento.

2) Calcio laterale, in posizione statica ed in movimento.

3) Calci frontali e laterali seguiti da tecniche di pugno.

4) Calcio a Gancio seguito da Back Fist

5) Siu Lim Tao/ Forma Completa

6) Siu Lim Tao - su una gamba, dividendo la forma mezza su una gamba, mezza su l'altra.

7) Forma Quen Kuen / Arrow Punch)

8) Esercizi di Sensibilità: Lat Sao

9) Dan Chi Sao  Base con il Bong Sao 

10) Look Sao - Poom Sao ( primi giri di Chi Sao)

10) Esercizi di difesa personale, difesa da una spinta,  difesa da presa al polso,

11) Difese da cacio Frontale con uscita laterale - e calcio laterale o frontale - alla sua gamba d’appoggio,

12) Difesa da calcio Laterale – con uscita e calcio laterale su la gamba d’appoggio