Global Training
Corso Combat Training a San Giuliano Milanese
Combattimento, Sparring e Preparazione Fisica in un unico percorso
per chi vuole imparare a gestire distanza, pressione, colpi e confronto reale in modo tecnico e sicuro.
Il percorso Global Combat di Accademia Tao unisce Boxe, Sanda, Panantukan, Silat Pukulan e preparazione fisica in un allenamento intenso, moderno e concreto.
Prenota la prova Chiedi informazioniVuoi allenarti in modo più intenso, reale e completo?
Molte persone cercano un corso che non sia solo tecnica a vuoto, ma un allenamento vivo, fisico e coinvolgente. Un percorso dove imparare a colpire, difendersi, muoversi, reagire e gestire il contatto con un avversario.
- Sparring progressivo
- Combattimento in piedi
- Difesa personale sotto pressione
- Boxe e colpi di mano
- Calci, spazzate e proiezioni
- Panantukan e corta distanza
- Silat Pukulan applicato
- Preparazione atletica
Cosa si allena nel corso
Boxe
Guardia, pugni, schivate, spostamenti, combinazioni, lavoro ai colpitori, timing e gestione della distanza.
Sanda
Calci, pugni, prese, spazzate, sbilanciamenti, proiezioni e combattimento completo in piedi.
Panantukan
Boxe filippina, gomitate, distrazioni, colpi ravvicinati, controlli e lavoro pratico da strada.
Silat Pukulan
Entrate, pressione, colpi corti, sbilanciamenti, leve, atterramenti e controllo dell’avversario.
Allenamento vero, ma progressivo
Il contatto è presente, ma viene introdotto in modo intelligente e controllato. Non è un corso dove si viene buttati subito nello sparring duro. Si costruisce prima la tecnica, poi la distanza, poi il timing, poi la pressione.
A chi è adatto
Principianti
Puoi iniziare anche senza esperienza. Il lavoro viene adattato al tuo livello.
Giovani e adulti motivati
Ideale per chi vuole un allenamento dinamico, fisico e più vicino al combattimento reale.
Praticanti di arti marziali
Perfetto per chi pratica già Wing Chun, Kali, Silat, Kick Boxing, Boxe o altre discipline e vuole migliorare il contatto.
Chi vuole sentirsi più sicuro
Utile per sviluppare presenza, reazione, distanza, controllo della paura e capacità di gestire la pressione.
Una lezione di 90 minuti
Riscaldamento
Corda, mobilità, attivazione fisica e preparazione al lavoro tecnico.
Tecnica
Boxe, Sanda, Panantukan, Silat Pukulan, combinazioni e applicazioni pratiche.
Lavoro a coppie
Distanza, difese, entrate, timing, controllo e pressione progressiva.
Sparring progressivo
Contatto tecnico, controllato e adattato al livello degli allievi.
Preparazione fisica
Forza, resistenza, condizionamento, addominali, flessioni, kettlebell, mobilità e stretching.
Dove e quando
Via Bruno Buozzi
Ogni lunedì dalle 20:00 alle 21:30
I posti sono limitati per mantenere qualità, sicurezza e attenzione agli allievi.
Perché allenarti in Accademia Tao
Accademia Tao non propone un semplice corso fitness o uno sparring improvvisato. Il lavoro nasce dall’esperienza di Sifu Gianfranco Pompianu, fondatore di Global Martial Arts, con oltre 45 anni di pratica nelle arti marziali e nel combattimento.
Il metodo unisce tecnica, esperienza reale, progressione, sicurezza e attenzione alla crescita dell’allievo.
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Prenota la prova su WhatsAppAccademia Tao – Combat e Sparring
Borgolombardo, San Giuliano Milanese – Via Bruno Buozzi
Lunedì 20:00 – 21:30