Sedi e orari di Accademia Tao
Arti marziali e difesa personale per adulti, ragazzi e bambini.
Scopri i corsi a San Donato Milanese, Borgolombardo e Bolgiano,
le lezioni private e le attività dedicate al benessere.
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LEGGI LE INFO PRATICHE
Puoi iniziare anche senza esperienza.
I corsi adulti di San Donato e Borgolombardo accolgono anche
principianti. Gli allenamenti sono progressivi e tengono conto
della preparazione fisica e dell’esperienza personale.
Scegli la sede e la frequenza più adatte ai tuoi impegni.
Corsi settimanali: sedi e orari
San Donato Milanese
Via Agadir 7 – San Donato Milanese
Global Martial Arts e Difesa Personale
Martedì e giovedì
20:00–21:15
Il percorso per uomini e donne che desiderano allenarsi
due volte alla settimana, con lezioni complete da
75 minuti. Adatto anche a chi parte da zero.
- Preparazione fisica, mobilità e condizionamento
- Wing Chun, Kali, Panantukan e Silat Pukulan
- Colpi, leve, sbilanciamenti e corta distanza
- Colpitori e applicazioni progressive in coppia
PROVA IL CORSO ADULTI
Young Warriors – Bambini 5–13 anni
Martedì
17:30–18:30
Due gruppi organizzati per età: 5–9 anni
e 10–13 anni. Un percorso che unisce
arti marziali, coordinazione, disciplina, attenzione
e fiducia in sé stessi.
PROVA GRATUITA BAMBINI
INDICAZIONI STRADALI
Borgolombardo
Via Bruno Buozzi 2
Borgolombardo – San Giuliano Milanese
Global Combat – Difesa Personale
Lunedì
20:00–21:00
Un allenamento alla settimana,
adatto anche ai principianti e a chi desidera
riprendere l’attività fisica.
- Preparazione fisica, mobilità e coordinazione
- Fondamentali di difesa personale
- Principi di Wing Chun, Kali, Panantukan e Silat Pukulan
- Sacco, colpitori e lavoro in coppia
- Distanza, ritmo e capacità di reazione
Un percorso organizzato in moduli di tre mesi
Ogni modulo permette di costruire e consolidare le basi.
Al termine è prevista una verifica pratica
dei progressi, con esercizi controllati.
Potrai poi scegliere se continuare con il modulo successivo.
PROVA IL CORSO DEL LUNEDÌ
La sede si trova vicino alla stazione ferroviaria
di Borgolombardo e alla Via Emilia.
INDICAZIONI STRADALI
Bolgiano
Via Unica 6 – Bolgiano, San Donato Milanese
Young Warriors – Bambini
Mercoledì
17:30–18:30
Arti marziali, coordinazione, attenzione e autocontrollo
in un piccolo gruppo con massimo 8 partecipanti.
PROVA GRATUITA BAMBINI
Lezioni private e piccoli gruppi
Percorsi personalizzati di Difesa Personale,
Global Martial Arts, Wing Chun, Kali, Panantukan,
Silat Pukulan e preparazione agli esami.
Giorni e orari su appuntamento.
INFO LEZIONI PRIVATE
Chi Kung con Mascia Muscato
Lunedì: 18:45–19:45
Giovedì: 10:00–11:00 – Over 65
Giovedì: 18:45–19:45
Attività dedicata a respirazione, postura,
mobilità, rilassamento e benessere.
Scopri il progetto di Mascia sul suo sito Chi Kung Milano.
SCOPRI CHI KUNG MILANO
Dynamic Energy
Venerdì
19:00–20:00
Movimento, mobilità e preparazione fisica progressiva.
INDICAZIONI STRADALI
Formazione, stage e approfondimenti
Borgolombardo è anche sede di riferimento per seminari,
stage e incontri di formazione Global Martial Arts.
Le attività sono rivolte a chi vuole allenarsi, imparare
e approfondire il metodo, anche provenendo da altre discipline.
È inoltre possibile costruire un percorso progressivo
verso il futuro insegnamento.
Gli incontri seguono un calendario dedicato:
contattaci per conoscere date, programmi e disponibilità.
INFO FORMAZIONE E STAGE
Quale corso scegliere?
-
Adulti e principianti:
San Donato per due allenamenti settimanali,
Borgolombardo per un allenamento alla settimana.
-
Bambini 5–13 anni:
Young Warriors a San Donato e piccoli gruppi a Bolgiano.
-
Lezioni private:
un programma personalizzato e orari concordati.
-
Chi Kung e benessere:
le attività di Mascia Muscato a Bolgiano.
-
Approfondimento tecnico:
stage e incontri del corso di formazione.
Per gli altri corsi, le attività del mattino
e il percorso dedicato ai ragazzi 14–17 anni,
contattaci per conoscere sede, orari e disponibilità.
Come funziona la lezione di prova
Corsi adulti: la prova costa
10 €, interamente scalati dalla quota
in caso d’iscrizione.
Young Warriors bambini e ragazzi:
la prova è gratuita.
La lezione permette di conoscere il metodo,
gli insegnanti e il gruppo.
Presentati con abbigliamento comodo e
prenota prima su WhatsApp
per ricevere conferma della sede e della disponibilità.
Per le altre attività, chiedi le condizioni della prova
al momento della prenotazione.
