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Corso Tai Chi

Qi Gong by the river☯️ Tai Chi Chuan – L’arte del movimento consapevole

Il Tai Chi Chuan (o Taijiquan) è molto più di una ginnastica lenta:
è una disciplina completa per corpo, mente ed energia, che unisce movimenti armoniosi, respiro profondo e consapevolezza interiore.

Presso l’Accademia Tao, insegniamo uno stile autentico, accessibile a tutti, per ritrovare equilibrio, serenità e forza interiore.

✅ Benefici del Tai Chi

  • Migliora equilibrio, postura e coordinazione

  • Riduce lo stress e calma la mente

  • Rende le articolazioni più mobili e flessibili

  • Aumenta la vitalità e la respirazione profonda

  • Rafforza gambe e struttura fisica, con dolcezza

  • Migliora concentrazione, memoria e presenza mentale

🌱 A chi è adatto

  • Giovani e adulti che cercano benessere, armonia e prevenzione

  • Anziani che vogliono mantenere autonomia, vitalità ed equilibrio

  • Persone che desiderano rilassarsi, rallentare e ritrovare il proprio centro

  • Marzialisti che vogliono sviluppare radicamento, fluidità e sensibilità

Non serve esperienza: si può iniziare a qualsiasi età e condizione fisica.
Ogni movimento è adattabile e guidato con attenzione.

📍 Dove si tengono i corsi

Lezioni di Tai Chi Chuan si svolgono presso le sedi ufficiali dell’Accademia Tao a San Donato Milanese:

📌 Via Triulziana 48
📌 Via Bruno Buozzi – Borgolombardo
📌 Via Unica 6 – Bolgiano (sessioni individuali o personalizzate)

🧭 Modalità flessibili

  • Lezioni disponibili in orario mattutino, serale e pausa pranzo

  • Percorsi individuali o per piccoli gruppi

  • Programmi personalizzati per chi ha orari particolari

  • Corsi mirati per aziende, scuole, associazioni o centri benessere

  • Seminari tematici e workshop intensivi disponibili su richiesta

🎁 Lezione di prova gratuita

👉 Prenota ora la tua lezione gratuita
Scrivici su WhatsApp: 389 2713764
Oppure compila il modulo contatti

🔹 Vuoi imparare il Tai Chi Chuan in un ambiente accogliente e professionale?
Scopri i nostri corsi di Tai Chi a Milano e San Donato Milanese con la Maestra Mascia Muscato: lezioni di gruppo e private per equilibrio, energia e benessere psicofisico.

“Il Tai Chi è la danza della vita: morbida, lenta, potente.”
– Sifu Gianfranco Pompianu