👉 Nuovo Corso Base – Principianti
Non hai mai fatto
difesa personale?
Datti 3 mesi.
Parti dal tuo livello, anche completamente da zero,
e scopri quanto puoi migliorare attraverso
un percorso semplice, diretto e progressivo.
Non devi essere un atleta e non devi avere esperienza.
Devi solo iniziare.
Parti da zero.
Datti 3 mesi.
Non devi pensare ad anni di pratica. Inizia, allenati con continuità e guarda i tuoi progressi. Dopo 3 mesi sarai tu a decidere se continuare.
Vieni a provare
La prima prova è gratuita. Conosci la scuola, l'ambiente e il nostro modo di lavorare.
Parti dal tuo livello
Nessuna esperienza richiesta. Impari progressivamente partendo dalle basi.
Guarda i tuoi progressi
Dopo 3 mesi verifica quanto hai imparato e quanto sei migliorato. Poi decidi liberamente se continuare.
Non hai mai praticato arti marziali? Nessun problema.
Il percorso è stato costruito proprio per permettere anche a chi parte da zero di imparare gradualmente, senza sentirsi fuori posto.
Nessuna esperienza
Non devi conoscere tecniche, posizioni o movimenti particolari. Ti insegniamo le basi passo dopo passo.
Non devi essere un atleta
Non devi metterti in forma prima di iniziare. L'allenamento cresce progressivamente insieme a te.
Impari facendo
Spieghiamo, proviamo, correggiamo e ripetiamo fino a rendere il lavoro sempre più naturale.
Difesa personale concreta e progressiva
L'obiettivo non è riempirti la testa di centinaia di tecniche, ma farti comprendere principi semplici che possano essere allenati realmente.
Cosa sviluppi
- Movimento e gestione della distanza
- Reazioni semplici e immediate
- Difesa da prese e aggressioni ravvicinate
- Colpi semplici e diretti
- Riflessi e coordinazione
- Equilibrio e controllo
- Forma fisica progressiva
- Maggiore sicurezza e consapevolezza
Impari facendo
- Nessuna esperienza richiesta
- Progressione passo dopo passo
- Lavoro tecnico e fisico
- Esercizi a coppie
- Situazioni progressivamente più dinamiche
- Correzione diretta durante la lezione
- Attenzione reale a ogni allievo
- Nessuna pressione per chi comincia
Scegli la palestra più comoda per te
Puoi iniziare sia a San Donato Milanese sia a Borgolombardo. Entrambi i percorsi sono aperti anche ai principianti assoluti.
Martedì e Giovedì
20:00 – 21:15San Donato Milanese
Ingresso AVIS
Due allenamenti settimanali da 75 minuti per chi desidera un percorso completo e continuativo.
- Principianti benvenuti
- 2 allenamenti alla settimana
- 75 minuti per lezione
- Difesa personale
- Global Martial Arts
- Lavoro tecnico e fisico progressivo
Lunedì
20:00 – 21:00Borgolombardo
Un allenamento settimanale per chi vuole iniziare da zero con un percorso semplice, diretto e progressivo.
- Principianti benvenuti
- 1 allenamento alla settimana
- 60 minuti
- Percorso costruito da zero
- Difesa personale pratica
- Progressione semplice e chiara
ED ESPERIENZA
L'esperienza fa la differenza
Il percorso Global Martial Arts nasce dall'esperienza di Sifu Gianfranco Pompianu, maturata in oltre 45 anni di pratica, studio, ricerca e insegnamento.
Wing Chun, Boxe, Kali Filippino, Panantukan e Silat-Pukulan fanno parte di un lungo percorso di studio e approfondimento.
Ma se inizi oggi non devi conoscere nessuno di questi nomi. Il nostro compito è trasformare l'esperienza in qualcosa di comprensibile anche per chi parte completamente da zero.
La difesa personale non deve essere complicata
Deve essere capita, allenata e resa tua. Non vogliamo impressionarti con tecniche spettacolari. Vogliamo insegnarti qualcosa che tu possa comprendere, allenare e migliorare nel tempo.
Qui non sei un numero
Chi entra per la prima volta deve sentirsi seguito, non abbandonato in fondo alla palestra.
Durante le lezioni lavoriamo per correggere, aiutare e accompagnare ogni persona nel proprio percorso.
Non devi dimostrare niente
Non devi essere più forte degli altri. Non devi arrivare già preparato.
Devi semplicemente diventare, allenamento dopo allenamento, più preparato di quando hai iniziato.
Prima di venire a provare
Non ho mai fatto arti marziali. Posso iniziare?
Sì. Entrambi i percorsi sono aperti anche a chi parte completamente da zero.
Devo essere già allenato?
No. Il lavoro tecnico e fisico viene sviluppato progressivamente.
Il corso è adatto anche alle donne?
Sì. I corsi sono rivolti sia a donne sia a uomini.
Quale sede posso scegliere?
A San Donato Milanese ci alleniamo martedì e giovedì dalle 20:00 alle 21:15. A Borgolombardo il corso è il lunedì dalle 20:00 alle 21:00.
Posso provare prima di decidere?
Sì. La prima prova è gratuita, solo su prenotazione e senza obbligo.
Vieni a provare.
Poi decidi.
Non importa se non hai mai praticato. Non importa se sei fuori allenamento. Il primo passo è semplicemente iniziare. Scegli la sede più comoda e prenota la tua prima prova gratuita.