Stage Benessere Integrato con Gianfranco Pompianu
Stage Benessere Integrato con Gianfranco Pompianu
A San Donato Milanese: tre ore dedicate a movimento, respirazione, mobilità e discipline interne
Un incontro speciale condotto dal GM Gianfranco Pompianu per sperimentare e collegare Chi Kung, Tai Chi, Warrior Flow, mobilità e lavoro corporeo in un unico percorso progressivo.
Un'esperienza diversa dal normale corso settimanale
Lo Stage Benessere Integrato nasce per chi desidera dedicare più tempo alla pratica e comprendere come discipline differenti possano lavorare insieme su respirazione, postura, equilibrio, mobilità, coordinazione e consapevolezza corporea.
Ogni incontro può sviluppare un tema principale e proporre strumenti pratici da ripetere autonomamente. È possibile partecipare anche senza avere esperienza nelle arti marziali o nelle discipline interne.
RESPIRA · MUOVITI · APPROFONDISCI
Cosa può comprendere lo stage?
🌿 Chi Kung
Esercizi progressivi di postura, respirazione, rilassamento e movimento consapevole.
☯️ Tai Chi Chuan
Principi di equilibrio, trasferimento del peso, continuità e fluidità.
🌊 Warrior Flow
Movimenti concatenati a corpo libero per forza, elasticità e coordinazione.
🤸 Mobilità
Lavoro graduale su anche, colonna, spalle e qualità generale del movimento.
🧍 Postura
Attenzione agli appoggi, allineamento e abitudini corporee quotidiane.
👐 Automassaggio
Semplici pratiche di ascolto, rilassamento e cura personale non sanitaria.
Con il GM Gianfranco Pompianu
Gli stage sono sviluppati e condotti personalmente dal GM Gianfranco Pompianu, fondatore di Accademia Tao e del programma Global Martial Arts, con oltre quarant'anni dedicati allo studio, alla pratica e all'insegnamento delle arti marziali e delle discipline interne.
L'obiettivo è offrire un percorso concreto, progressivo e accessibile, collegando la pratica settimanale agli approfondimenti dell'Accademia.
A chi è rivolto?
Principianti, adulti e senior
- Per chi desidera muoversi con maggiore consapevolezza
- Per chi vuole conoscere più discipline in un unico incontro
- Per chi cerca un'attività progressiva e adattabile
- Per chi desidera strumenti da ripetere anche a casa
Praticanti e allievi dei corsi regolari
- Per approfondire Chi Kung e discipline interne
- Per migliorare mobilità, equilibrio e respirazione
- Per collegare pratica settimanale e stage
- Per conoscere nuovi programmi dell'Accademia Tao
Ricevi per primo date e programma
Gli incontri avranno una durata indicativa di circa tre ore e saranno organizzati in date selezionate a San Donato Milanese. Il calendario e la quota non sono ancora definitivi.
Stage intensivo · Circa 3 ore · Posti limitati
Data, sede esatta, programma e quota saranno comunicati prima dell'iscrizione.
Dalla pratica settimanale allo stage
Chi frequenta i corsi regolari con Mascia Muscato può partecipare agli stage per approfondire il proprio percorso. Allo stesso modo, chi scopre queste discipline durante uno stage può proseguire con corsi, piccoli gruppi o lezioni individuali.
Domande frequenti
Serve esperienza?
No. Ogni evento indicherà il livello richiesto e molti incontri saranno aperti anche ai principianti.
È un corso settimanale?
No. È uno stage intensivo dedicato all'approfondimento. I corsi regolari restano separati.
Quanto dura?
La durata indicativa è di circa tre ore; quella esatta sarà indicata per ogni appuntamento.
Quanto costa?
La quota sarà stabilita e comunicata insieme alla data, alla sede e al programma dell'incontro.
Vuoi partecipare al prossimo incontro?
Scrivi ad Accademia Tao per entrare nella lista d'interesse. Riceverai data, programma, sede e quota prima dell'apertura delle iscrizioni.
🌿 ENTRA NELLA LISTA D'INTERESSEAccademia Tao · San Donato Milanese · Milano Sud