ARTI MARZIALI AL MATTINO A SAN DONATO MILANESE
Arti Marziali al Mattino a San Donato Milanese
Wing Chun • Kali Filippino • Silat Pukulan • Difesa Personale
Un vero percorso di arti marziali al mattino, pensato per chi non può allenarsi la sera e cerca un ambiente riservato, professionale e con pochissimi partecipanti.
La sera non puoi allenarti? Allenati al mattino.
Molte persone vorrebbero praticare arti marziali o difesa personale, ma lavoro, famiglia e impegni rendono difficile frequentare i classici corsi serali.
Per questo Accademia Tao propone a San Donato Milanese un percorso mattutino in piccolo gruppo, rivolto sia a chi parte completamente da zero sia a chi possiede già esperienza.
È un vero allenamento di arti marziali e difesa personale, sviluppato attraverso il metodo Global Martial Arts.
Un solo corso. Più strumenti.
Global Martial Arts nasce dall'integrazione di differenti esperienze marziali. Ogni disciplina viene utilizzata per sviluppare capacità specifiche e completare il quadro della difesa personale.
Wing Chun, Kali Filippino, Silat e Global Martial Arts
Non devi frequentare quattro corsi differenti. Le diverse discipline vengono studiate all'interno di un unico percorso progressivo.
🥋 Wing Chun
Lavoro sulla cortissima distanza, struttura, sensibilità, controllo e reazione.
Particolarmente interessante quando lo spazio è ridotto: auto, ascensori, corridoi, mezzi pubblici e ambienti affollati.
🥢 Kali Filippino
Sviluppa distanza, coordinazione, timing, precisione e capacità di adattamento.
Il lavoro comprende anche lo studio tecnico di bastone e coltello, all'interno di un percorso progressivo e controllato.
⚡ Silat Pukulan
Un sistema estremamente versatile basato su angoli, entrate, colpi, sbilanciamenti, leve e controllo.
Permette di lavorare su differenti distanze e situazioni, sviluppando capacità di movimento e adattamento.
🛡️ Global Martial Arts
È il metodo che collega tutto il lavoro.
Distanza, movimento, striking, corta distanza, controlli, armi, difesa personale e preparazione vengono organizzati in un unico percorso progressivo.
Ogni disciplina ha una funzione precisa e viene inserita nel momento giusto del percorso.
Difesa personale pratica e progressiva
Il lavoro non consiste nel memorizzare decine di tecniche isolate. L'obiettivo è imparare principi utilizzabili in situazioni differenti: muoversi, gestire la distanza, proteggersi, reagire e mantenere controllo.
Distanza e movimento
Impari a gestire spazio, posizione, angoli e movimento.
Colpi e protezioni
Pugni, palmi, gomiti, coperture e principi di attacco e difesa.
Corta distanza
Gestione del contatto, pressione, controllo e lavoro ravvicinato.
Prese e controlli
Liberazioni, leve, sbilanciamenti e controllo progressivo.
Armi marziali
Bastone e coltello vengono utilizzati per sviluppare distanza, coordinazione, attenzione e precisione.
Reazione e adattamento
Esercizi progressivi per imparare a reagire senza restare bloccati.
Una sala privata. Massimo 6–7 persone.
Il corso del mattino non viene svolto in una sala affollata. Abbiamo scelto volutamente un ambiente riservato e un numero molto limitato di partecipanti.
Perché solo 6–7 persone?
Una soluzione ideale per chi vuole imparare seriamente e preferisce un gruppo piccolo invece delle classi numerose.
Come si svolge una lezione
Ogni incontro viene adattato al livello delle persone presenti. Non serve arrivare già allenati e non serve avere esperienza precedente.
1. Preparazione
Mobilità, coordinazione, attivazione e preparazione del corpo.
2. Tecnica
Studio progressivo di movimento, distanza, struttura, colpi, difese e principi.
3. Lavoro in coppia
Esercizi per sensibilità, controllo, distanza, coordinazione e reazione.
4. Applicazioni
Utilizzo progressivo delle tecniche in situazioni differenti.
5. Preparazione fisica
Sacchi, esercizi funzionali, mobilità e condizionamento adeguati al proprio livello.
A chi è rivolto il corso del mattino?
Il corso è pensato per persone reali, con lavoro, famiglia, impegni e poco tempo libero.
Principianti assoluti
Puoi iniziare anche se non hai mai praticato arti marziali.
Chi non può la sera
Ideale per chi lavora su turni, da casa o ha le serate occupate.
Donne e uomini
Il lavoro viene adattato alla persona, alla preparazione e al livello.
Chi cerca difesa personale
Un percorso pratico e progressivo, non una sequenza di tecniche casuali.
Praticanti esperti
Wing Chun, Kali e Silat possono ampliare il bagaglio tecnico di chi pratica già altre discipline.
Chi vuole un piccolo gruppo
Massimo 6–7 partecipanti per mantenere qualità e attenzione.
Oltre 45 anni di esperienza nelle arti marziali
Sifu Gianfranco Pompianu
Fondatore dell'Accademia Tao e del metodo Global Martial Arts.
Oltre 45 anni di pratica, studio, insegnamento e ricerca nelle arti marziali e negli sport da combattimento.
Il percorso comprende esperienze nel Wing Chun, Kali Filippino, Panantukan, Silat Pukulan, pugilato e differenti sistemi di combattimento.
L'obiettivo del corso mattutino è trasmettere questo patrimonio tecnico in maniera progressiva, comprensibile e concreta, anche a chi inizia completamente da zero.
Orario, sede e informazioni
⏰ Orario
10:00–11:00
Fascia mattutina
📍 Sede
Via Unica 6
Bolgiano – San Donato Milanese
👥 Numero chiuso
Max 6–7
Posti volutamente limitati
🎁 Prima prova
GRATUITA
Su prenotazione
In questo modo possiamo verificare i posti disponibili nel piccolo gruppo.
Domande frequenti
Non ho mai praticato arti marziali. Posso partecipare?
Sì. Il corso è adatto anche a chi parte completamente da zero. Il lavoro viene sviluppato progressivamente.
Quali arti marziali vengono studiate?
Il percorso Global Martial Arts integra principi di Wing Chun, Kali Filippino, Silat Pukulan e difesa personale.
Perché vengono utilizzate più discipline?
Perché ogni disciplina permette di sviluppare aspetti differenti: Wing Chun per la corta distanza, Kali per distanza, coordinazione e lavoro con bastone e coltello, Silat per entrate, angoli, sbilanciamenti e controllo.
È necessario essere già allenati?
No. Gli esercizi vengono adattati alla preparazione e al livello della persona.
Quante persone partecipano?
Il gruppo è volutamente limitato a un massimo di 6–7 persone.
La sala è attrezzata?
Sì. La sala dispone di tatami, specchi, sacchi, pesi, aria condizionata e riscaldamento.
Dove si svolge il corso?
In Via Unica 6, zona Bolgiano, San Donato Milanese.
La prova è gratuita?
Sì. La prima lezione di prova è gratuita su prenotazione.
Vieni a provare Arti Marziali al Mattino a San Donato Milanese
Wing Chun • Kali Filippino • Silat Pukulan • Difesa Personale
Sala privata • massimo 6–7 persone • prova gratuita
Accademia Tao • Global Martial Arts
Via Unica 6 • Bolgiano • San Donato Milanese