Difesa Personale San Donato Milanese
Corso di Difesa Personale a San Donato Milanese
Impara principi e tecniche concrete di difesa personale attraverso il metodo Global Martial Arts.
Un percorso pratico e progressivo che integra principi provenienti da Wing Chun, Kali Filippino, Panantukan e Silat Pukulan, adatto anche a chi parte da zero.
Quando e dove ci alleniamo
MARTEDÌ
20:00 – 21:1575 minuti di allenamento
GIOVEDÌ
20:00 – 21:1575 minuti di allenamento
SAN DONATO MILANESE
Via Agadir 7Accademia Tao
Un tempo di allenamento che permette di lavorare con calma su tecnica, esercizi in coppia, applicazioni e preparazione.
Non hai mai praticato arti marziali?
Nessun problema. Puoi iniziare anche completamente da zero.
Non è necessario essere già allenati, avere esperienza nel combattimento o conoscere un'arte marziale.
Il percorso parte dalle basi e permette di sviluppare progressivamente movimento, coordinazione, distanza, capacità di reazione e controllo.
L'obiettivo è sviluppare principi, movimento, distanza, reazione e capacità di adattamento attraverso una pratica progressiva.
Cosa lavoriamo durante il corso
Distanza e movimento
Imparare a muoversi, gestire lo spazio e riconoscere la distanza.
Colpi e protezioni
Principi di attacco, difesa, coperture e risposta.
Corta distanza
Lavoro ravvicinato, controllo e gestione del contatto.
Prese e controlli
Studio progressivo di liberazioni, controlli, leve e sbilanciamenti.
Situazioni differenti
Applicazione dei principi a differenti tipologie di attacco.
Autocontrollo
Allenarsi gradualmente a mantenere lucidità e controllo durante l'esercizio.
Un metodo, diverse esperienze marziali
La Difesa Personale di Accademia Tao non viene costruita intorno a una sola disciplina.
Il metodo Global Martial Arts riunisce principi ed esperienze provenienti da differenti sistemi studiati nel corso degli anni.
Struttura, sensibilità, controllo e corta distanza.
Boxe filippina e lavoro nel combattimento ravvicinato.
Entrate, colpi, leve, sbilanciamenti e controllo.
Distanza, coordinazione e principi del lavoro con le armi.
Nel corso di Difesa Personale utilizziamo i principi delle diverse discipline all'interno di un unico percorso progressivo.
Oltre 45 anni di esperienza
Sifu Gianfranco Pompianu
Il metodo nasce da oltre 45 anni di pratica, studio, insegnamento e ricerca nelle arti marziali e negli sport da combattimento.
Un percorso iniziato da giovanissimo con il pugilato e proseguito negli anni attraverso Wing Chun, Kali Filippino, Panantukan, Silat Pukulan e differenti sistemi di combattimento.
Studio che ha portato Gianfranco Pompianu a confrontarsi con insegnanti e maestri in Italia e all'estero.
Fotografie, maestri, viaggi, esperienze e parte della formazione sono documentati all'interno del sito Accademia Tao.
SCOPRI IL PERCORSO DI GIANFRANCO POMPIANUQuesto corso può essere adatto a te se...
e non hai mai praticato arti marziali.
attraverso un percorso serio e progressivo.
nei movimenti e nelle tue capacità di reazione.
che unisca tecnica e lavoro fisico.
e vuoi ampliare il tuo bagaglio tecnico.
invece di una sola specializzazione.
Non è necessario essere già allenati o esperti.
Il lavoro viene sviluppato progressivamente in base al livello della persona.
Come si svolge una lezione
Ogni incontro dura 90 minuti, per avere il tempo necessario di lavorare sulla tecnica e applicarla.
1. Preparazione
Mobilità, coordinazione e preparazione al lavoro tecnico.
2. Tecnica
Studio progressivo dei principi e delle applicazioni.
3. Lavoro in coppia
Esercizi per sviluppare distanza, sensibilità e reazione.
4. Applicazione
Progressivo utilizzo delle tecniche in situazioni meno prevedibili.
5. Preparazione fisica
Lavoro adeguato al livello e alla preparazione del praticante.
6. Progressione
Il programma cresce insieme alla preparazione dell'allievo.
Prima di decidere, vieni a provare
Non devi decidere se iscriverti prima di aver visto come lavoriamo.
Partecipa a una lezione, conosci l'ambiente, prova il metodo e valuta personalmente se è il percorso che stai cercando.
LEZIONE DI PROVA
Gratuita
Nessun obbligo di iscrizione.
Martedì o giovedì
20:00 – 21:15
Via Agadir 7 – San Donato Milanese
Domande frequenti
Non ho mai fatto arti marziali. Posso partecipare?
Sì. Il corso è adatto anche a chi parte completamente da zero.
Quanto dura una lezione?
Ogni lezione dura 1 ora e 30 minuti.
Quando si svolge il corso?
Martedì e giovedì, dalle 20:00 alle 21:30.
Dove si svolge?
In Via Agadir 7, San Donato Milanese.
Devo essere già allenato?
No. Il lavoro viene affrontato progressivamente e adattato alla preparazione del praticante.
Che cosa si studia?
Il corso utilizza il metodo Global Martial Arts, integrando principi di Wing Chun, Kali Filippino, Panantukan e Silat Pukulan all'interno del lavoro di difesa personale.
Quanto costa la prova?
La lezione di prova costa 10 €.
Devo iscrivermi dopo la prova?
No. La prova serve proprio a conoscere il corso e decidere successivamente se continuare.
Vieni a provare Difesa Personale
Martedì e giovedì • 20:00 – 21:50
Via Agadir 7 • San Donato Milanese
Due lezioni settimanali da 75 minuti con il metodo Global Martial Arts.
Lezione di prova Gratuita
PRENOTA LA TUA PROVA CHIAMA 389 2713764Accademia Tao • Global Martial Arts
Corso di Difesa Personale • San Donato Milanese