Difesa personale San Donato Milanese
ACCADEMIA TAO • SAN DONATO MILANESE
Corso di Difesa Personale a San Donato Milanese
Impara a proteggerti davvero con il metodo Global Martial Arts: un percorso pratico, progressivo e adatto anche a chi parte da zero.
Un corso serio per imparare a difenderti davvero
Il Corso di Difesa Personale di Accademia Tao è pensato per persone normali che vogliono sentirsi più sicure nella vita di tutti i giorni.
Non è uno sport da gara, non è una coreografia e non richiede esperienza precedente. È un allenamento pratico per imparare a gestire distanza, paura, stress, prese, colpi, aggressioni improvvise e situazioni non collaborative.
Il metodo Global Martial Arts integra Wing Chun, Silat Pukulan, Kali Filippino e Panantukan, creando un sistema completo, progressivo e realmente applicabile.
Perché il metodo Global Martial Arts è diverso
Non ti insegniamo solo tecniche isolate. Ti guidiamo dentro un percorso completo che sviluppa corpo, mente, riflessi, controllo e capacità di reazione.
Wing Chun
Corta distanza, sensibilità, struttura, controllo ed economia del movimento.
Silat Pukulan
Entrate, leve articolari, sbilanciamenti, distruzioni, proiezioni e difesa reale.
Kali Filippino
Bastone, coltello didattico, angoli, coordinazione e gestione delle armi.
Panantukan
Boxe filippina, pugni, gomiti, clinch, intercettazioni e combattimento ravvicinato.
Cosa imparerai durante il corso
Difesa immediata
- Uscite da prese e blocchi
- Difesa da aggressioni improvvise
- Controllo della distanza
- Reazioni semplici e veloci
Mano nuda
- Pugni, palmate e gomiti
- Calci bassi e colpi diretti
- Clinch e controllo ravvicinato
- Uscita in sicurezza
Pericoli reali
- Difesa da coltello didattico
- Difesa da bastone
- Armi occasionali
- Prevenzione e gestione del rischio
Controllo mentale
- Gestione della paura
- Lucidità sotto stress
- Autocontrollo
- Sicurezza personale
A chi è rivolto il corso
Principianti
Puoi iniziare anche se non hai mai praticato arti marziali.
Donne
Per migliorare sicurezza, prevenzione, autocontrollo e capacità di reazione.
Uomini
Per sviluppare presenza mentale, forma fisica e protezione personale.
Ragazzi
Per crescere con disciplina, rispetto, autostima e sicurezza.
Perché scegliere Accademia Tao
Oltre 45 anni di esperienza
Un percorso costruito da Sifu Gianfranco Pompianu attraverso decenni di pratica, studio e insegnamento Allenamento reale
Tecniche semplici, dirette e applicabili, studiate per situazioni concrete e non collaborative.
Metodo strutturato
Programmi, livelli, esami, stage, lezioni private e formazione istruttori nel sistema Global Martial Arts.
Hai orari difficili o vuoi allenarti di più?
Il corso serale è il percorso principale per iniziare. Ma ogni persona ha esigenze diverse: lavoro, famiglia, turni, distanza, obiettivi personali.
Per questo Accademia Tao offre anche percorsi complementari, senza obbligo e senza pressione. Puoi scegliere la formula più adatta a te.
Lezioni Private
Ideali se vuoi imparare più velocemente, recuperare lezioni perse, lavorare su esigenze personali o allenarti con orari più flessibili.
Weekend Global Martial Arts
Non è solo per chi vuole diventare istruttore. È un percorso completo, aperto anche a chi parte da zero e vuole concentrare più ore di pratica durante l’anno.
Se un giorno vorrai insegnare, il percorso sarà già valido. Se invece vuoi solo migliorare, puoi seguirlo senza alcun obbligo.
Stage e approfondimenti
Durante l’anno organizziamo stage su difesa personale, coltello, bastone, Wing Chun, Silat Pukulan, Kali Filippino e Panantukan.
Dove si svolge il corso
Il corso si svolge presso Accademia Tao, a San Donato Milanese, facilmente raggiungibile anche da Milano, San Giuliano Milanese, Peschiera Borromeo, Melegnano, Paullo, Mediglia, Opera e zone limitrofe.
Prenota la tua lezione di prova
Vieni a provare personalmente il metodo Global Martial Arts. Scoprirai un corso serio, pratico e adatto anche a chi parte da zero.