San Donato Milanese
Via Agadir — San Donato Milanese, all'interno delle scuole Medie
Martedì & Giovedì — 20:00–21:30
Difesa Femminile San Donato Milanese
Difesa Personale Femminile — San Donato, San Giuliano, Melegnano
Non teoria, ma reazione vera. Non sport, ma sopravvivenza. Metodo realistico, collaudato e progressivo.
Impara a muoverti con sicurezza in ogni situazione. Forza, fiducia e calma — senza paura.
Lezione introduttiva: €10 (rimborsata se ti iscrivi)
- ✅ Metodo Global Martial Arts
- 👤 Sifu Gianfranco Pompianu — 40+ anni di esperienza: Wing Chun, Kali Filippino, Panantukan, Campione Italiano di Boxe, Pukulan Patikaman Silat, viaggi di formazione nel Sud Est Asiatico.
- ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Leggi le recensioni su Google
🔥 Cosa imparerai
- Liberazione da prese (polsi, collo, busto)
- Reazioni rapide a spintoni e immobilizzazioni
- Difesa in strada, mezzi pubblici e ambienti chiusi
- Uso di oggetti quotidiani (borsa, chiavi, cellulare) come strumenti difensivi
- Controllo della paura, gestione del panico e risposta emotiva
1 ora e 30 minuti di pratica reale — non spettacolo.
“Ho smesso di avere paura a rientrare tardi. Tecniche semplici, spiegate con calma.”
👩🦰 Per chi è questo corso
Adatto a tutte le donne: studentesse, lavoratrici, mamme. Nessuna esperienza richiesta.
- Percorsi individuali
- Pacchetto mamma–figlia (da 13 anni)
- Programmi brevi (4–6 lezioni) per esigenze specifiche
📍 Sedi e Orari (Milano Sud)
Borgolombardo (San Giuliano Milanese)
Via Bruno Buozzi 2 — San Giuliano Milanese
Lunedì 20:00–21:30
Lezioni private o specifiche su richiesta
📱 Scrivi “MAPPA” su WhatsApp e ti inviamo la sede più vicina.
💰 Quote e modalità
| Voce | Importo | Note |
|---|---|---|
| Quota associativa (adulti) | € 50 / anno | Iscrizione + assicurazione |
| Quota associativa (bambini 6–14) | € 30 / anno | Iscrizione + assicurazione |
| Maglietta ufficiale | € 15 | — |
| Lezione introduttiva | € 10 | Rimborsata se ti iscrivi |
Il primo mese funziona come prova: puoi sperimentare tutte le discipline incluse e poi scegliere la formula più adatta.
💪 Il nostro approccio
Metodo realistico: condizionamento mentale, simulazioni con stress controllato, progressione tecnica e scenari reali. Non vendiamo illusioni: insegniamo a reagire quando serve davvero.<
I nostri corsi si svolgono a San Donato Milanese, San Giuliano e Melegnano.
Metodo Global Martial Arts e Pukulan Patikaman Silat, per una difesa personale reale, efficace e adatta a tutte le donne.
Allenati con Sifu Gianfranco Pompianu, rappresentante ufficiale del Pukulan Patikaman in Italia, con oltre 40 anni di esperienza.